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急性胰腺炎（Acute Pancreatitis，AP）是由多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自己消化、水肿、出血致使坏死的炎症响应，是临床上最常见的消化系统疾病之一。其主要进展为：腹痛（常位于中左上腹）、腹胀、恶心、吐逆，常伴寒颤、高热，严重的还会继发腹膜炎、皮下出血等。每10万东说念主中约有110-140东说念主发病，多见于青丁壮，女性高于男性。

当今，全国臃肿趋势彰着，超10亿成东说念主超重，6.5亿成年东说念主臃肿，还有1.24亿儿童和青少年臃肿。跟着社会发展和坐蓐生计形势的更变，体重（超重、臃肿）引起的健康问题日益加多、严重，超重和臃肿亦然导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病等疾病的进攻危境要素。商讨发现，腹部臃肿和内脏脂肪/肌肉比值，被以为与心血管疾病和重症急性胰腺炎发病成正琢磨，臃肿可致患代谢琢磨疾病的风险加多，可致AP发病率加多和病情加剧。

臃肿是如何影响AP发生的呢？

01胆管结石

胆管结石分为胆固醇结石、胆色素结石及搀杂型结石。胆固醇不溶于水，胆汁中胆固醇在磷脂酸胆碱的作用下运输，当胆汁内胆固醇过多时，不错析出胆固醇结晶，进而形成结石。而臃肿患者体内常出现脂质代谢相配，胆汁中脂类的浓度发生更变，胆固醇含量增多，易导致胆固醇结石的形成。臃肿患者还易伴有脂肪肝出现，进而加多胆管结石的发生率，而胆石症恰是形成急性胰腺炎发生的错误病因。

02高脂血症

血脂相配主若是指胆固醇、三酰甘油、低密度脂卵白胆固醇升高，伴或不伴高密度脂卵白胆固醇缩短，臃肿患者多伴有血脂相配。频年来，跟着生流水平普及，臃肿东说念主群比重越来越大，凌辱人妻温泉高脂血症性胰腺炎彰着加多，在中国，已成为继胆石症之后的第二大病因，臃肿可能通晓过加多高脂血症的概率而影响AP的发生。

03糖尿病

糖尿病是一种慢性糖代谢相配的疾病，严重危害患者体魄健康。商讨示意，臃肿与2型糖尿病联系密切，且2型糖尿病是AP的高危要素之一，臃肿可能通过加多2型糖尿病的概率而促进AP的发生。

开脱臃肿，保握健康体重，能减少琢磨疾病的患病风险。那么，该如何幸免臃肿发生，兑现健康体重自我搞定呢？

1.合理饮食：平衡饮食，确保每天摄入弥散的卵白质、碳水化合物和健康脂肪，少油少盐，清淡饮食，幸免高脂、高胆固醇饮食，多喝水，多吃富含纤维素的食品。

2.养成难懂饮食习尚：三餐轨则，不暴饮暴食，不挑食，不偏食。

3.限定体重，加强体育锤真金不怕火：每周详少进行150分钟中高级强度体魄当作，如跑步、拍浮等，通过合理畅通，普及体魄的吐旧容新率，有用加多肌肉量，幸免臃肿的发生。

开头：消化内科

作家：刘祎凡

荐稿：黎晓琴

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作家：北京世纪坛病院官方号丝袜 av

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